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中药知识

常咽唾液养生

        唾液是十分宝贵的液体营养物质,一个人每天可分泌出1000-1500毫升,唾液不仅能湿润和稀释溶解食物,还有助于胃的消化吸收,还能杀灭进入口腔内的细菌。中医对唾液尤为重视,认为唾液充盈者必体质较强,并根据唾液盛衰状况来判断疾病状况。


        今年52岁的奚先生多年来十分重视唾液养生,他每天清晨醒来后,有时起身端坐,有时卧着或站着,先凝神息虑片刻,轻轻吐气三口,再闭口咬牙,口内如含食物,用量腮和舌做漱口动作,漱30余次,漱口时口内将生唾液,待唾液满口时,用意念分三次将唾液送入丹田。初练时可能唾液不多,久练后便会自增。奚先生每天早晚各练一次,收到很好养生效果,他的面部一直润泽,精力充沛,体格强壮。

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点击次数:  更新时间:2014-04-25 11:26:40  【打印此页】  【关闭